Ăn nhiều thịt bò, thịt gà, cá hồi... để có đủ vitamin B3 cho cơ thể
Vitamin B3 có thể được sử dụng để điều trị bệnh Alzheimer
Vitamin B3 ngăn ngừa sẩy thai và dị tật bẩm sinh?
Chống ung thư da ác tính bằng vitamin B3: Từ đồ ăn hay thực phẩm chức năng?
Ngăn ngừa ung thư da nhờ vitamin B3?
Vitamin B3 đã được chứng minh là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm: Cải thiện mức cholesterol, giảm nguy cơ bệnh tim mạch, hỗ trợ điều trị đái tháo đường, duy trì sức khỏe làn da, hỗ trợ chức năng não bộ, giúp khớp linh hoạt, điều trị bệnh Pellagra (do mức vitamin B thấp), ngăn ngừa rối loạn cương dương, ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh ở thai nhi...
Nên đọcVitamin B3 (Nicotinic acid, niacinamide/vitamin PP và inositol hexaniacinate) là loại vitamin hòa tan trong nước quan trọng có thể tìm thấy trong nhiều thực phẩm.
Tìm hiểu những thực phẩm chứa nhiều vitamin B3 nhất trong infographic dưới đây:
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn